Gemelo en máquina sentado
Description
• Elimina posibles rebotes añadiendo una pausa al final de las fases concéntricas y excéntrica. • Evita que el movimiento sea demasiado rápido, siente cada repetición. • Piensa en llevar tus rodillas
FAQ
What muscles does Gemelo en máquina sentado work?
Gemelo en máquina sentado primarily targets the Ankle. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Gemelo en máquina sentado correctly?
• Elimina posibles rebotes añadiendo una pausa al final de las fases concéntricas y excéntrica. • Evita que el movimiento sea demasiado rápido, siente cada repetición. • Piensa en llevar tus rodillas
What equipment is needed for Gemelo en máquina sentado?
Gemelo en máquina sentado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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