Patada de glúteo en multipower
Description
• Céntrate en contraer el glúteo y apretar todo lo que puedas hacia arriba. • Rota ligeramente el pie hacia afuera y apoya la barra en el mediopié o en el talón. • Evita que el movimiento sea demasiad
FAQ
What muscles does Patada de glúteo en multipower work?
Patada de glúteo en multipower primarily targets the Hip. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Patada de glúteo en multipower correctly?
• Céntrate en contraer el glúteo y apretar todo lo que puedas hacia arriba. • Rota ligeramente el pie hacia afuera y apoya la barra en el mediopié o en el talón. • Evita que el movimiento sea demasiad
What equipment is needed for Patada de glúteo en multipower?
Patada de glúteo en multipower requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.