Description
• No lleves el codo hacia la cadera si no hacia el lateral de tu cuerpo, aunque puede apuntar según comodidad ligeramente hacia posterior. • Evita que los discos choquen en el suelo, perdiendo tensión
FAQ
What muscles does Meadows Row work?
Meadows Row primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Meadows Row correctly?
• No lleves el codo hacia la cadera si no hacia el lateral de tu cuerpo, aunque puede apuntar según comodidad ligeramente hacia posterior. • Evita que los discos choquen en el suelo, perdiendo tensión
What equipment is needed for Meadows Row?
Meadows Row requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.