Jalon unilateral en máquina
Description
• Piensa en llevar tu codo al bolsillo trasero de tu pantalón o cadera. • Aplasta tu dorsal con tu tríceps a medida que desciendes el húmero. • Usa un agarre semi-supino, puedes añadir un agarre “D” a
FAQ
What muscles does Jalon unilateral en máquina work?
Jalon unilateral en máquina primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Jalon unilateral en máquina correctly?
• Piensa en llevar tu codo al bolsillo trasero de tu pantalón o cadera. • Aplasta tu dorsal con tu tríceps a medida que desciendes el húmero. • Usa un agarre semi-supino, puedes añadir un agarre “D” a
What equipment is needed for Jalon unilateral en máquina?
Jalon unilateral en máquina requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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