Jalon al pecho prono
Description
• Piensa en “juntar” tus codos por detrás de tu cuerpo, atrás y hacia adentro. • Evita impulsos e inercias con tu cuerpo a la hora de realizar el movimiento. • Agarre 1,5 veces ancho biacromial suele
FAQ
What muscles does Jalon al pecho prono work?
Jalon al pecho prono primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Jalon al pecho prono correctly?
• Piensa en “juntar” tus codos por detrás de tu cuerpo, atrás y hacia adentro. • Evita impulsos e inercias con tu cuerpo a la hora de realizar el movimiento. • Agarre 1,5 veces ancho biacromial suele
What equipment is needed for Jalon al pecho prono?
Jalon al pecho prono requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
Related Exercises
Abducción unilatleral en polea
Aducciones para dorsal ancho en máquina
Aducción para dorsal en polea alta
Aperturas con mancuerna en banco inclinado
Aperturas con mancuerna en banco plano
Aperturas declinadas con mancuerna
Get a professional assessment of your shoulder mechanics
Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.