Jalon al pecho foco espalda alta
Description
• Utiliza un agarre superior o igual a 2 veces el ancho de tus hombros (biacromial) • Piensa en “separar” lateralmente los codos. • Céntrate en protraer tus escápulas para después hacer una retracción
FAQ
What muscles does Jalon al pecho foco espalda alta work?
Jalon al pecho foco espalda alta primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Jalon al pecho foco espalda alta correctly?
• Utiliza un agarre superior o igual a 2 veces el ancho de tus hombros (biacromial) • Piensa en “separar” lateralmente los codos. • Céntrate en protraer tus escápulas para después hacer una retracción
What equipment is needed for Jalon al pecho foco espalda alta?
Jalon al pecho foco espalda alta requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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