Description
• Piensa en llevar tus codos hacia tus caderas, con una ligera trayectoria angular. • Evita flexionar en exceso los codos. • Piensa en pegar tus tríceps a tu dorsal a medida que extiendes el hombro.
FAQ
What muscles does Helms Row work?
Helms Row primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Helms Row correctly?
• Piensa en llevar tus codos hacia tus caderas, con una ligera trayectoria angular. • Evita flexionar en exceso los codos. • Piensa en pegar tus tríceps a tu dorsal a medida que extiendes el hombro.
What equipment is needed for Helms Row?
Helms Row requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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