Hang & Swing
Description
• Mantén los codos prácticamente estirados o semiflexionados, no los dobles. • Evita encoger los trapecios a medida que elevas las mancuernas. • No balancees tu cuerpo ni te impulses excesivamente.
FAQ
What muscles does Hang & Swing work?
Hang & Swing primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Hang & Swing correctly?
• Mantén los codos prácticamente estirados o semiflexionados, no los dobles. • Evita encoger los trapecios a medida que elevas las mancuernas. • No balancees tu cuerpo ni te impulses excesivamente.
What equipment is needed for Hang & Swing?
Hang & Swing requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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