Hang & Swing en polea
Description
• Mantén los codos prácticamente estirados o semiflexionados, no los dobles. • Evita encoger los trapecios o pegar tirones. • Piensa en separar lateralmente las manos del centro de tu cuerpo. • Busca
FAQ
What muscles does Hang & Swing en polea work?
Hang & Swing en polea primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Hang & Swing en polea correctly?
• Mantén los codos prácticamente estirados o semiflexionados, no los dobles. • Evita encoger los trapecios o pegar tirones. • Piensa en separar lateralmente las manos del centro de tu cuerpo. • Busca
What equipment is needed for Hang & Swing en polea?
Hang & Swing en polea requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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