Description
• Realiza un rango de movimiento lo más completo posible. • Clávate contra el respaldo y el asiento. Agarra las manetas para poder estar más estable. • Añade una ligera pausa al final tanto de la fase
FAQ
What muscles does Gemelo en prensa work?
Gemelo en prensa primarily targets the Ankle. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Gemelo en prensa correctly?
• Realiza un rango de movimiento lo más completo posible. • Clávate contra el respaldo y el asiento. Agarra las manetas para poder estar más estable. • Añade una ligera pausa al final tanto de la fase
What equipment is needed for Gemelo en prensa?
Gemelo en prensa requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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