Gemelo en multipower sentado
Description
• Mantén las rodillas dobladas durante todo el ejercicio, no muevas el apoyo de pies. Sitúalos de forma que tus rodillas formen un ángulo de a 90º • Añade una pausa al final de la fase excéntrica y co
FAQ
What muscles does Gemelo en multipower sentado work?
Gemelo en multipower sentado primarily targets the Ankle. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Gemelo en multipower sentado correctly?
• Mantén las rodillas dobladas durante todo el ejercicio, no muevas el apoyo de pies. Sitúalos de forma que tus rodillas formen un ángulo de a 90º • Añade una pausa al final de la fase excéntrica y co
What equipment is needed for Gemelo en multipower sentado?
Gemelo en multipower sentado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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