Extensiones Katana
Description
• Mantén una trayectoria ligeramente diagonal para una correcta alineación del movimiento con el tríceps. • Evita movimientos con la muñeca, céntrate en extender el codo. • Fija el hombro y no lo muev
FAQ
What muscles does Extensiones Katana work?
Extensiones Katana primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones Katana correctly?
• Mantén una trayectoria ligeramente diagonal para una correcta alineación del movimiento con el tríceps. • Evita movimientos con la muñeca, céntrate en extender el codo. • Fija el hombro y no lo muev
What equipment is needed for Extensiones Katana?
Extensiones Katana requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.