Extensiones katana con mancuerna
Description
• Comprime tu bíceps y antebrazo al final de cada fase excéntrica. • Realiza un movimiento controlado, un error común es bajar muy deprisa y subir de un tirón. • Puedes asistirte con la mano libre aga
FAQ
What muscles does Extensiones katana con mancuerna work?
Extensiones katana con mancuerna primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones katana con mancuerna correctly?
• Comprime tu bíceps y antebrazo al final de cada fase excéntrica. • Realiza un movimiento controlado, un error común es bajar muy deprisa y subir de un tirón. • Puedes asistirte con la mano libre aga
What equipment is needed for Extensiones katana con mancuerna?
Extensiones katana con mancuerna requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.