Extensiones en polea alta con cuerda
Description
• Comprime por completo el bíceps y el antebrazo en cada repetición, dobla bien el codo no recortes movimiento. • No separes un lado de la cuerda del otro, extiende los codos manteniendo juntas ambas
FAQ
What muscles does Extensiones en polea alta con cuerda work?
Extensiones en polea alta con cuerda primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones en polea alta con cuerda correctly?
• Comprime por completo el bíceps y el antebrazo en cada repetición, dobla bien el codo no recortes movimiento. • No separes un lado de la cuerda del otro, extiende los codos manteniendo juntas ambas
What equipment is needed for Extensiones en polea alta con cuerda?
Extensiones en polea alta con cuerda requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.