Extensiones de hombro para deltoides posterior
Description
• Manténloscodosextendidos, evita que se muevan debe ser un movimiento puramente de extensión de hombro. • Evita “hacer círculos” con los hombros, lleva las mancuernas en diagonal. • Saca pecho y llev
FAQ
What muscles does Extensiones de hombro para deltoides posterior work?
Extensiones de hombro para deltoides posterior primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones de hombro para deltoides posterior correctly?
• Manténloscodosextendidos, evita que se muevan debe ser un movimiento puramente de extensión de hombro. • Evita “hacer círculos” con los hombros, lleva las mancuernas en diagonal. • Saca pecho y llev
What equipment is needed for Extensiones de hombro para deltoides posterior?
Extensiones de hombro para deltoides posterior requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.