Extensiones de codo tumbado en banco inclinado
Description
• Realiza el movimiento puramente desde los codos, y dale el máximo movimiento posible aplastando bíceps y antebrazo. • Evita meter tus codos justo debajo del cable al final de la fase excéntrica. • P
FAQ
What muscles does Extensiones de codo tumbado en banco inclinado work?
Extensiones de codo tumbado en banco inclinado primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones de codo tumbado en banco inclinado correctly?
• Realiza el movimiento puramente desde los codos, y dale el máximo movimiento posible aplastando bíceps y antebrazo. • Evita meter tus codos justo debajo del cable al final de la fase excéntrica. • P
What equipment is needed for Extensiones de codo tumbado en banco inclinado?
Extensiones de codo tumbado en banco inclinado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.