Extensiones de codo en polea trasnuca con cuerda
Description
• Intenta tocar antebrazo y bíceps en cada repetición. El ROM debe ser completo. • Evita ayudarte con impulsos y/o con los hombros para realizar la fase concéntrica, piensa únicamente en extender tus
FAQ
What muscles does Extensiones de codo en polea trasnuca con cuerda work?
Extensiones de codo en polea trasnuca con cuerda primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones de codo en polea trasnuca con cuerda correctly?
• Intenta tocar antebrazo y bíceps en cada repetición. El ROM debe ser completo. • Evita ayudarte con impulsos y/o con los hombros para realizar la fase concéntrica, piensa únicamente en extender tus
What equipment is needed for Extensiones de codo en polea trasnuca con cuerda?
Extensiones de codo en polea trasnuca con cuerda requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.