Extensiones de codo en polea alta trasnuca
Description
• Lleva los codos los más hacia delante posible, evita que se abran en exceso. • Trata de doblar y extender el codo por completo, puedes opcionalmente añadir una ligerísima flexión de hombro, pero bus
FAQ
What muscles does Extensiones de codo en polea alta trasnuca work?
Extensiones de codo en polea alta trasnuca primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones de codo en polea alta trasnuca correctly?
• Lleva los codos los más hacia delante posible, evita que se abran en exceso. • Trata de doblar y extender el codo por completo, puedes opcionalmente añadir una ligerísima flexión de hombro, pero bus
What equipment is needed for Extensiones de codo en polea alta trasnuca?
Extensiones de codo en polea alta trasnuca requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.