Extensiones de codo en máquina
Description
• Mantén tus hombros pegados al respaldo en la medida de lo posible y centra el movimiento en los codos. • Busca alinear el eje de la máquina con tus codos. • Extiende por completo los codos, aunque n
FAQ
What muscles does Extensiones de codo en máquina work?
Extensiones de codo en máquina primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones de codo en máquina correctly?
• Mantén tus hombros pegados al respaldo en la medida de lo posible y centra el movimiento en los codos. • Busca alinear el eje de la máquina con tus codos. • Extiende por completo los codos, aunque n
What equipment is needed for Extensiones de codo en máquina?
Extensiones de codo en máquina requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.