Extensiones de codo desde pecho en polea
Description
• Busca alinear lo mejor posible la trayectoria, los cables y tus brazos. • Céntrate en sólo extender los codos, evita trampear añadiendo impulso con el torso u hombros. •No acortes el ROM, piensa en
FAQ
What muscles does Extensiones de codo desde pecho en polea work?
Extensiones de codo desde pecho en polea primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensiones de codo desde pecho en polea correctly?
• Busca alinear lo mejor posible la trayectoria, los cables y tus brazos. • Céntrate en sólo extender los codos, evita trampear añadiendo impulso con el torso u hombros. •No acortes el ROM, piensa en
What equipment is needed for Extensiones de codo desde pecho en polea?
Extensiones de codo desde pecho en polea requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.