Extensión de muñeca en polea baja
Description
• Busca pasar tus nudillos de mirar hacia el suelo a apuntar hacia el techo • Un error es realizar repeticiones muy rápidas, realiza un movimiento controlado • Lleva la muñeca hacia delante para darle
FAQ
What muscles does Extensión de muñeca en polea baja work?
Extensión de muñeca en polea baja primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensión de muñeca en polea baja correctly?
• Busca pasar tus nudillos de mirar hacia el suelo a apuntar hacia el techo • Un error es realizar repeticiones muy rápidas, realiza un movimiento controlado • Lleva la muñeca hacia delante para darle
What equipment is needed for Extensión de muñeca en polea baja?
Extensión de muñeca en polea baja requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.