Extensión de muñeca con mancuerna
Description
• Trata de alinear antebrazo y codo para después extender la muñeca. • Piensa en extender la mano apuntando lo máximo posible con los nodillos hacia tu cuerpo, para después apuntar con ellos hacia el
FAQ
What muscles does Extensión de muñeca con mancuerna work?
Extensión de muñeca con mancuerna primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensión de muñeca con mancuerna correctly?
• Trata de alinear antebrazo y codo para después extender la muñeca. • Piensa en extender la mano apuntando lo máximo posible con los nodillos hacia tu cuerpo, para después apuntar con ellos hacia el
What equipment is needed for Extensión de muñeca con mancuerna?
Extensión de muñeca con mancuerna requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.