Extensión de muñeca con barra
Description
• Trata de alinear antebrazo y codo para después extender la muñeca. • Piensa en extender la mano apuntando lo máximo posible con los nodillos hacia tu cuerpo, para después apuntar con ellos hacia el
FAQ
What muscles does Extensión de muñeca con barra work?
Extensión de muñeca con barra primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Extensión de muñeca con barra correctly?
• Trata de alinear antebrazo y codo para después extender la muñeca. • Piensa en extender la mano apuntando lo máximo posible con los nodillos hacia tu cuerpo, para después apuntar con ellos hacia el
What equipment is needed for Extensión de muñeca con barra?
Extensión de muñeca con barra requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.