Encogimientos en polea de pie
Description
• Realiza una abducción de unos 25-45o, puedes elevar la altura de la polea para facilitar el gesto si lo ves necesario. • Céntrate en realizar una rotación de la escápula, en lugar de únicamente “sub
FAQ
What muscles does Encogimientos en polea de pie work?
Encogimientos en polea de pie primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Encogimientos en polea de pie correctly?
• Realiza una abducción de unos 25-45o, puedes elevar la altura de la polea para facilitar el gesto si lo ves necesario. • Céntrate en realizar una rotación de la escápula, en lugar de únicamente “sub
What equipment is needed for Encogimientos en polea de pie?
Encogimientos en polea de pie requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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