Encogimientos con mancuernas de pie
Description
• Realiza una abducción de unos 20-35o, separando de tu cuerpo las mancuernas. • Céntrate en realizar una rotación de la escápula, en lugar de únicamente “subir” las mancuernas, ambos movimientos son
FAQ
What muscles does Encogimientos con mancuernas de pie work?
Encogimientos con mancuernas de pie primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Encogimientos con mancuernas de pie correctly?
• Realiza una abducción de unos 20-35o, separando de tu cuerpo las mancuernas. • Céntrate en realizar una rotación de la escápula, en lugar de únicamente “subir” las mancuernas, ambos movimientos son
What equipment is needed for Encogimientos con mancuernas de pie?
Encogimientos con mancuernas de pie requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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