Elevaciones de talón unilaterales con mancuerna en déficit
Description
• Realiza un rango de movimiento lo más completo posible. • Añade una ligera pausa al final tanto de la fase excéntrica como de la concéntrica. • No tengas prisa, realiza el movimiento lento y control
FAQ
What muscles does Elevaciones de talón unilaterales con mancuerna en déficit work?
Elevaciones de talón unilaterales con mancuerna en déficit primarily targets the Ankle. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Elevaciones de talón unilaterales con mancuerna en déficit correctly?
• Realiza un rango de movimiento lo más completo posible. • Añade una ligera pausa al final tanto de la fase excéntrica como de la concéntrica. • No tengas prisa, realiza el movimiento lento y control
What equipment is needed for Elevaciones de talón unilaterales con mancuerna en déficit?
Elevaciones de talón unilaterales con mancuerna en déficit requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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