Description
• Realiza ambos movimientos a la vez, flexiona el codo mientras lo llevas atrás. • La trayectoria de la barra es prácticamente perpendicular al suelo. • El gesto principal debe ser el de flexión de co
FAQ
What muscles does Drag Curl work?
Drag Curl primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Drag Curl correctly?
• Realiza ambos movimientos a la vez, flexiona el codo mientras lo llevas atrás. • La trayectoria de la barra es prácticamente perpendicular al suelo. • El gesto principal debe ser el de flexión de co
What equipment is needed for Drag Curl?
Drag Curl requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.