Doble bíceps en polea
Description
• Piensa en llevar tu mano al lateral de tu cabeza (sien o mejillas). • Busca que al estirar el codo las placas nunca choquen perdiendo tensión. • Aguanta la contracción de forma isométrica al final d
FAQ
What muscles does Doble bíceps en polea work?
Doble bíceps en polea primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Doble bíceps en polea correctly?
• Piensa en llevar tu mano al lateral de tu cabeza (sien o mejillas). • Busca que al estirar el codo las placas nunca choquen perdiendo tensión. • Aguanta la contracción de forma isométrica al final d
What equipment is needed for Doble bíceps en polea?
Doble bíceps en polea requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
Get a professional assessment of your wrist mechanics
Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.