Curl tumbado en polea crucifix
Description
• Evita una fase excéntrica descontrolada, un error común es extender los codos de golpe, sin resistirla. • No muevas los hombros para tirar de los cables, hombros fijos y sólo se mueve el codo. • Bus
FAQ
What muscles does Curl tumbado en polea crucifix work?
Curl tumbado en polea crucifix primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl tumbado en polea crucifix correctly?
• Evita una fase excéntrica descontrolada, un error común es extender los codos de golpe, sin resistirla. • No muevas los hombros para tirar de los cables, hombros fijos y sólo se mueve el codo. • Bus
What equipment is needed for Curl tumbado en polea crucifix?
Curl tumbado en polea crucifix requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.