Curl sentado en máquina
Description
• Empújate contra la máquina y con los pies contra el suelo para estar estable. • Evita despegar los codos de la máquina, mantenlos pegados. • Céntrate en flexionar los codos, evita mover el hombro en
FAQ
What muscles does Curl sentado en máquina work?
Curl sentado en máquina primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl sentado en máquina correctly?
• Empújate contra la máquina y con los pies contra el suelo para estar estable. • Evita despegar los codos de la máquina, mantenlos pegados. • Céntrate en flexionar los codos, evita mover el hombro en
What equipment is needed for Curl sentado en máquina?
Curl sentado en máquina requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.