Curl predicador con mancuerna a 1 mano
Description
• Evita impulsarte con el torso o cadera echándote hacia atrás para subir la mancuerna, el movimiento lo debe realizar puramente el codo. • Intenta no despegar el codo del banco durante el movimiento
FAQ
What muscles does Curl predicador con mancuerna a 1 mano work?
Curl predicador con mancuerna a 1 mano primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl predicador con mancuerna a 1 mano correctly?
• Evita impulsarte con el torso o cadera echándote hacia atrás para subir la mancuerna, el movimiento lo debe realizar puramente el codo. • Intenta no despegar el codo del banco durante el movimiento
What equipment is needed for Curl predicador con mancuerna a 1 mano?
Curl predicador con mancuerna a 1 mano requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.