Curl predicador con barra
Description
• Intenta no despegar el codo del banco durante el movimiento. • Durante la fase excéntrica, desciende controlado evita que sea muy rápida. • Durante la fase concéntrica no lleves el movimiento más al
FAQ
What muscles does Curl predicador con barra work?
Curl predicador con barra primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl predicador con barra correctly?
• Intenta no despegar el codo del banco durante el movimiento. • Durante la fase excéntrica, desciende controlado evita que sea muy rápida. • Durante la fase concéntrica no lleves el movimiento más al
What equipment is needed for Curl predicador con barra?
Curl predicador con barra requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.