Curl martillo en polea baja
Description
• Céntrate en el movimiento de flexión del codo, busca chocar antebrazo y bíceps. • No te impulses con la cadera ni espalda, mantén tu cuerpo firme y estable. • No rotes las muñecas durante el movimie
FAQ
What muscles does Curl martillo en polea baja work?
Curl martillo en polea baja primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl martillo en polea baja correctly?
• Céntrate en el movimiento de flexión del codo, busca chocar antebrazo y bíceps. • No te impulses con la cadera ni espalda, mantén tu cuerpo firme y estable. • No rotes las muñecas durante el movimie
What equipment is needed for Curl martillo en polea baja?
Curl martillo en polea baja requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.