Curl martillo con mancuernas
Description
• Céntrate en el movimiento de flexión del codo, el antebrazo busca el bíceps. • No te impulses con la cadera ni espalda, mantén tu cuerpo firme y estable. • No rotes las muñecas durante el movimiento
FAQ
What muscles does Curl martillo con mancuernas work?
Curl martillo con mancuernas primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl martillo con mancuernas correctly?
• Céntrate en el movimiento de flexión del codo, el antebrazo busca el bíceps. • No te impulses con la cadera ni espalda, mantén tu cuerpo firme y estable. • No rotes las muñecas durante el movimiento
What equipment is needed for Curl martillo con mancuernas?
Curl martillo con mancuernas requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.