Curl en banco inclinado en polea baja
Description
• Evita pegar un tirón fuerte durante la fase concéntrica, y deja tus hombros quietos no los flexiones. • Resiste la fase excéntrica no dejes que la carga “caiga de golpe”. • Mantén tus brazos cerca d
FAQ
What muscles does Curl en banco inclinado en polea baja work?
Curl en banco inclinado en polea baja primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl en banco inclinado en polea baja correctly?
• Evita pegar un tirón fuerte durante la fase concéntrica, y deja tus hombros quietos no los flexiones. • Resiste la fase excéntrica no dejes que la carga “caiga de golpe”. • Mantén tus brazos cerca d
What equipment is needed for Curl en banco inclinado en polea baja?
Curl en banco inclinado en polea baja requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.