Curl de muñeca sentado
Description
• Mantén los antebrazos pegados a tus rodillas en paralelo al suelo, no los levantes • Trata de alinear antebrazo y codo para después flexionar la muñeca • En el inicio piensa apuntar lo máximo posibl
FAQ
What muscles does Curl de muñeca sentado work?
Curl de muñeca sentado primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl de muñeca sentado correctly?
• Mantén los antebrazos pegados a tus rodillas en paralelo al suelo, no los levantes • Trata de alinear antebrazo y codo para después flexionar la muñeca • En el inicio piensa apuntar lo máximo posibl
What equipment is needed for Curl de muñeca sentado?
Curl de muñeca sentado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.