Curl de muñeca en polea baja
Description
• Durante la fase concéntrica piensa en apuntar hacia ti con tus nudillos. • Durante la fase excéntrica deja rodar la barra extendiendo los dedos. • Trata de alinear codo y muñeca durante la realizaci
FAQ
What muscles does Curl de muñeca en polea baja work?
Curl de muñeca en polea baja primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl de muñeca en polea baja correctly?
• Durante la fase concéntrica piensa en apuntar hacia ti con tus nudillos. • Durante la fase excéntrica deja rodar la barra extendiendo los dedos. • Trata de alinear codo y muñeca durante la realizaci
What equipment is needed for Curl de muñeca en polea baja?
Curl de muñeca en polea baja requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.