Curl de muñeca con mancuerna
Description
• Piensa en tus nudillos, en la concéntrica deben apuntar lo más arriba posible. Y en la excéntrica lo más hacia abajo posible, deja que ruede un poco la mancuerna. • Trata de alinear codo y muñeca du
FAQ
What muscles does Curl de muñeca con mancuerna work?
Curl de muñeca con mancuerna primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl de muñeca con mancuerna correctly?
• Piensa en tus nudillos, en la concéntrica deben apuntar lo más arriba posible. Y en la excéntrica lo más hacia abajo posible, deja que ruede un poco la mancuerna. • Trata de alinear codo y muñeca du
What equipment is needed for Curl de muñeca con mancuerna?
Curl de muñeca con mancuerna requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.