Curl concentrado con mancuerna
Description
• Evita tirar con el hombro o torso hacia atrás, debe ser un movimiento que venga de flexionar únicamente el codo. • No despegues el codo de tu rodilla en ningún momento. • Evita “dejar caer” la mancu
FAQ
What muscles does Curl concentrado con mancuerna work?
Curl concentrado con mancuerna primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl concentrado con mancuerna correctly?
• Evita tirar con el hombro o torso hacia atrás, debe ser un movimiento que venga de flexionar únicamente el codo. • No despegues el codo de tu rodilla en ningún momento. • Evita “dejar caer” la mancu
What equipment is needed for Curl concentrado con mancuerna?
Curl concentrado con mancuerna requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.