Curl con barra romana
Description
• Céntrate en el movimiento de flexión del codo, el antebrazo busca el bíceps. • No te impulses con la cadera ni espalda, mantén tu cuerpo firme y estable. • La fuerza debe partir desde el codo, no de
FAQ
What muscles does Curl con barra romana work?
Curl con barra romana primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Curl con barra romana correctly?
• Céntrate en el movimiento de flexión del codo, el antebrazo busca el bíceps. • No te impulses con la cadera ni espalda, mantén tu cuerpo firme y estable. • La fuerza debe partir desde el codo, no de
What equipment is needed for Curl con barra romana?
Curl con barra romana requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.