Cruces en polea en banco inclinado a 60º
Description
• Mantén los codos semiflexionados (si eres novato) si eres avanzado puedes flexionarlos durante la fase excéntrica y extenderlos en la concéntrica. • Empuja con los pies hacia delante y desciende tus
FAQ
What muscles does Cruces en polea en banco inclinado a 60º work?
Cruces en polea en banco inclinado a 60º primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Cruces en polea en banco inclinado a 60º correctly?
• Mantén los codos semiflexionados (si eres novato) si eres avanzado puedes flexionarlos durante la fase excéntrica y extenderlos en la concéntrica. • Empuja con los pies hacia delante y desciende tus
What equipment is needed for Cruces en polea en banco inclinado a 60º?
Cruces en polea en banco inclinado a 60º requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
Related Exercises
Abducción unilatleral en polea
Aducciones para dorsal ancho en máquina
Aducción para dorsal en polea alta
Aperturas con mancuerna en banco inclinado
Aperturas con mancuerna en banco plano
Aperturas declinadas con mancuerna
Get a professional assessment of your shoulder mechanics
Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.