Contractora invertida
Description
• Saca las cadera hacia atrás al sentarte y busca clavarte con los pies en el suelo • Piensa en separar tus manos y codos “a lo ancho”, no en llevarlos hacia atrás • Tus manos deben estar a la misma a
FAQ
What muscles does Contractora invertida work?
Contractora invertida primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Contractora invertida correctly?
• Saca las cadera hacia atrás al sentarte y busca clavarte con los pies en el suelo • Piensa en separar tus manos y codos “a lo ancho”, no en llevarlos hacia atrás • Tus manos deben estar a la misma a
What equipment is needed for Contractora invertida?
Contractora invertida requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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