Cable Kick back en banco inclinado
Description
• Piensa en describir un arco con tu pierna, no en patear hacia atrás • Lanza tu pie hacia atrás y hacia afuera mientras va rotado externamente • Agárrate al banco con uno de los brazos, puedes sujeta
FAQ
What muscles does Cable Kick back en banco inclinado work?
Cable Kick back en banco inclinado primarily targets the Hip. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Cable Kick back en banco inclinado correctly?
• Piensa en describir un arco con tu pierna, no en patear hacia atrás • Lanza tu pie hacia atrás y hacia afuera mientras va rotado externamente • Agárrate al banco con uno de los brazos, puedes sujeta
What equipment is needed for Cable Kick back en banco inclinado?
Cable Kick back en banco inclinado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.