Aperturas con mancuerna en banco inclinado
Description
• La articulación del codo permanece fija, un error común es flexionar el bíceps en la fase concéntrica y extenderlos quitando tensión al pectoral en la excéntrica. • Realiza el gesto de abrazo centrá
FAQ
What muscles does Aperturas con mancuerna en banco inclinado work?
Aperturas con mancuerna en banco inclinado primarily targets the Shoulder. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Aperturas con mancuerna en banco inclinado correctly?
• La articulación del codo permanece fija, un error común es flexionar el bíceps en la fase concéntrica y extenderlos quitando tensión al pectoral en la excéntrica. • Realiza el gesto de abrazo centrá
What equipment is needed for Aperturas con mancuerna en banco inclinado?
Aperturas con mancuerna en banco inclinado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
Related Exercises
Abducción unilatleral en polea
Aducciones para dorsal ancho en máquina
Aducción para dorsal en polea alta
Aperturas con mancuerna en banco plano
Aperturas declinadas con mancuerna
Aperturas declinadas en polea
Get a professional assessment of your shoulder mechanics
Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.