Agarre en máquina para antebrazo
Description
• Aguanta uno o varios segundos en contracción isométrica una vez cierres el agarre. • Vuelve a la posición inicial de forma controlada, evita hacer el ejercicio con prisa. • Busca extender al máximo
FAQ
What muscles does Agarre en máquina para antebrazo work?
Agarre en máquina para antebrazo primarily targets the Wrist. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Agarre en máquina para antebrazo correctly?
• Aguanta uno o varios segundos en contracción isométrica una vez cierres el agarre. • Vuelve a la posición inicial de forma controlada, evita hacer el ejercicio con prisa. • Busca extender al máximo
What equipment is needed for Agarre en máquina para antebrazo?
Agarre en máquina para antebrazo requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.