Aductor en polea de pie
Description
• Resiste la fase excéntrica y busca dar amplitud y estiramiento al movimiento. • Piensa en llevar el pie del lado que trabaja más allá del pie de apoyo. • Agarra un soporte para generar estabilidad y
FAQ
What muscles does Aductor en polea de pie work?
Aductor en polea de pie primarily targets the Hip. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Aductor en polea de pie correctly?
• Resiste la fase excéntrica y busca dar amplitud y estiramiento al movimiento. • Piensa en llevar el pie del lado que trabaja más allá del pie de apoyo. • Agarra un soporte para generar estabilidad y
What equipment is needed for Aductor en polea de pie?
Aductor en polea de pie requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.