Aductor en máquina de pie
Description
• Busca trabajar con el máximo rango de movimiento posible, sin dolor. • Piensa en llevar tu pie o tibia hacia el pie contrario. • Agarra los soportes con tus manos fuertemente para generar estabilida
FAQ
What muscles does Aductor en máquina de pie work?
Aductor en máquina de pie primarily targets the Hip. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Aductor en máquina de pie correctly?
• Busca trabajar con el máximo rango de movimiento posible, sin dolor. • Piensa en llevar tu pie o tibia hacia el pie contrario. • Agarra los soportes con tus manos fuertemente para generar estabilida
What equipment is needed for Aductor en máquina de pie?
Aductor en máquina de pie requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.