Abducciones en máquina sentado
Description
• Realiza un movimiento controlado, evita repeticiones rápidas o con rebotes. • Piensa en separar al máximo una rodilla de la otra horizontalmente. • Aguanta la contracción ligeramente antes de la exc
FAQ
What muscles does Abducciones en máquina sentado work?
Abducciones en máquina sentado primarily targets the Hip. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Abducciones en máquina sentado correctly?
• Realiza un movimiento controlado, evita repeticiones rápidas o con rebotes. • Piensa en separar al máximo una rodilla de la otra horizontalmente. • Aguanta la contracción ligeramente antes de la exc
What equipment is needed for Abducciones en máquina sentado?
Abducciones en máquina sentado requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.