Abducciones con miniband
Description
• Realiza un movimiento controlado, evita repeticiones rápidas o con rebotes. • Evita perder tensión en la goma al final de la fase excéntrica. • Piensa en separar al máximo una rodilla de la otra hor
FAQ
What muscles does Abducciones con miniband work?
Abducciones con miniband primarily targets the Hip. It is classified as a advanced-level corrective drill.
How do you perform Abducciones con miniband correctly?
• Realiza un movimiento controlado, evita repeticiones rápidas o con rebotes. • Evita perder tensión en la goma al final de la fase excéntrica. • Piensa en separar al máximo una rodilla de la otra hor
What equipment is needed for Abducciones con miniband?
Abducciones con miniband requires Bodyweight. It is categorized as a integration corrective drill.
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Knowing the exercise is step one. Understanding how your body moves through it -- where you compensate, where you leak force -- is where real progress happens. 18 tests, objective data.