Prueba tu estructura.
Antes de invertir.
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Estimador de ROM
Ingresa tus mediciones de rango de movimiento y obtén probabilidad instantánea de patrón estructural. Compara tus números con las normas poblacionales. Sin login.
Puntuación de Riesgo Postural
Responde 12 preguntas sobre tu postura diaria, hábitos de entrenamiento y patrones de dolor. Obtén una puntuación de riesgo 0-100 con áreas prioritarias identificadas.
Control de Disposición de Carga
Ingresa tu edad de entrenamiento, levantamientos actuales, estado de movilidad e historial de lesiones. Obtén clasificación de disposición y recomendación segura de progresión.
Evaluación de Calzado
Analiza tu calzado según tu perfil estructural. Recomendaciones específicas por deporte y uso diario basadas en tipo de pie, mecánica del arco y demandas de entrenamiento.
Control de Nutrición
Evaluación rápida de línea base metabólica. Ingresa tus datos, volumen de entrenamiento e ingesta actual. Obtén recomendación de macros alineada con tus demandas estructurales.
Evaluación de Entrenamiento
Analiza tu experiencia de entrenamiento, capacidad de recuperación y objetivos. Obtén split recomendado, volumen semanal por grupo muscular y guía de estructura de sesión.
¿Listo para la evaluación completa?
Las herramientas gratis te dan la muestra. AKMI te da el mapa.